В Адыгее обещают до +39°C!
По прогнозам синоптиков, 7 августа в регионе — экстремально высокая температура. Будьте осторожны!
Советы от МЧС, как пережить жару:
Не выходите на солнце с 12:00 до 16:00 — это самое опасное время!
Носите легкую одежду и обязательно — головной убор
Пейте больше воды (2-3 л в день), морсов, несладкого чая
Откажитесь от алкоголя и сладкой газировки — они усугубляют обезвоживание!
Важно! Если почувствовали головокружение или слабость — сразу переместитесь в тень и выпейте воды.
