В Адыгее уже месяц работает система мониторинга общественного транспорта «Навитранс» функционирует в пользовательском режиме. До этого она функционировала в тестовом режиме. Теперь все пассажиры могут отслеживать движение общественного транспорта для оперативного получения информации и удобного планирования поездок.

Сервис «Навитранс» позволяет гражданам получать актуальные сведения о работе пассажирского транспорта: отслеживать местоположение автотранспортных средств на карте, узнавать прогноз времени их прибытия на остановочные пункты, а также просматривать действующие маршруты и расписания.

Доступ к интерактивной карте и функциям системы предоставляется по ссылке.

Алексей Гусев

Третий номер «Священного Братства»: пять суток в окружении, шахтёр со Звездой Героя и память, которую сохраняют делом.

Новый номер «Священного Братства» — уже здесь!

№ 3 (03) от 25 октября 2026 года. Свежий. Горячий. Фронтовой.

Интернациональная газета «Священное Братство» — это голос тех, кто сейчас на передовой. Голос тех, кто защищает Родину. Голос тех, кто знает цену Братству.

Электронная версия — перед вами. Листайте, читайте, делитесь.

Что внутри?

«Смутное время. Минин и Пожарский. Как это было…» — к 4 ноября, Дню народного единства.

Голод, интервенты, распавшаяся страна. И нижегородский купец, который отдал почти всё своё имущество, чтобы собрать ополчение. Русские, татары, башкиры, мордва, марийцы — в одном строю.

Календарь памятных дат ноября — чтобы помнить.

«Чтобы имя осталось» — берет выпускника под стеклом школьного музея на Итурупе и разговор Президента о том, как сохранить память о героях СВО. Что говорит закон и кто на самом деле решает, появится ли доска на стене школы.

«Голос армии: без связи нет победы» — к 20 октября, Дню военного связиста. От сигнальных костров до спутникового канала. Маршал Пересыпкин — родом из Горловки. И связисты «Ахмата»: «Гюнтер», «Сигур», «Тимсо».

«Только вместе мы — сила!» — Деян Берич, позывной «Деки». Серб, снайпер, один из первых добровольцев Донбасса с 2014 года. Внук партизан. «Родина там, где сердце».

Память. Генерал-майор Антон Грунис, «Грозный», — «Воюет блестяще!». Не успел даже толком поносить «Золотую Звезду». Гвардии лейтенант Виктор Власов, «Замполит», — поэт, и его стихотворение «Приснись». И Ханпаша Нурадилов: «Обуглись, но выстой!»

СВОи. «Боевой карел» — Алексей Пряжников, «Малой»: пять суток в окружении, огонь на себя и выход к своим. «Во мне ещё есть керосин!» — шахтёр Евгений Зловодухов, «Злой», подписал контракт в свой 45-й день рождения и стал Героем России.

Слово о Вере. Имам Спецназа «Ахмат» Магомед Хийтанаев — о заветах Ахмата-Хаджи Кадырова. И «Фронтовой батюшка» — отец Николай (Германский) из Ракитного и его дружба с генералом Алаудиновым. «Русский — это состояние души. Точка».

Юные военкоры движения «Ахмат. Взгляд снизу»: дочери «Кошмара» Зара и Эмилия из Майкопа. Память об отце — в добрых делах.

«Кино, в котором живёт память» — фестиваль «Кино на службе Отечеству» в Белгородской области и два фильма об отряде «Гюнтера»: об «Ингуше» и о «Греке». Смотреть — по QR-кодам в газете.

Военный кроссворд и ответы на кроссворд из второго номера. А ещё — откуда взялась «тихая сапа». Проверьте себя.

И много всего интересного — читайте сами.

Это не просто газета. Это — связь. Это — память. Это — Братство.

Третий номер «Священного Братства» — уже в электронном виде. Скачивайте, читайте, передавайте дальше.

Если вдруг пропустили:

Первый номер — здесь;

Второй — здесь.

Интернациональная фронтовая редакция

#СвященноеБратство

Мы - учащиеся школы № 27 поселка Северного города Майкопа, являемся членами команды юных инспекторов движения. Наша задача - досконально знать Правила дорожного движения, объяснять их другим детям, активно участвовать в формировании безопасного поведения на дорогах. В этом году мы победили в республиканском этапе конкурса «Безопасное колесо» и были удостоены чести участвовать в Общероссийском соревновании, где вошли в десятку лучших отрядов ЮИД нашей великой страны.

Наши общие победы возможны только благодаря слаженной работе каждого участника команды! С каждым днём наш коллектив становится сильнее и опытнее — а значит, впереди нас ждут новые достижения и победы!

Рядом с нами наши мудрые и надёжные наставники – госавтоинспекторы МВД по Адыгее. Их пример вдохновляет нас, и мы хотим быть похожими на наших старших коллег и помогать им в продвижении культуры дорожной безопасности. Все вместе мы находим понятные и увлекательные способы рассказывать о Правилах дорожного движения, проводим акции, конкурсы и викторины в школах и детских садах, хотим донести до каждого, что жить по правилам — это современно и ответственно!

Начать с себя — значит стать частью большого общего единства, на котором держится Россия!

#ОдноЦелое #ОдноЦелоеМВД

Инвентарь: скидки в разгар осени

Лопаты, грабли, ручные инструменты — все это неизменно требуется на даче, и, как правило, имеет свой срок службы. В условиях осени многие магазины снижают цены на садовый инвентарь, так как складские площади лучше освободить для новых поступлений. Это хорошая возможность обновить нужные инструменты на зиму, пока они еще доступны по разумной цене.

Говоря о садовой технике, не забудьте присмотреться к шлангам, системам автополива и даже садовой мебели. Например, мангалы, которые в разгар сезона стоят недёшево, сейчас могут быть куплены со значительной экономией.

Удобрения и сидераты: подготовьте почву заранее

Сейчас самое время не только запастись удобрениями для следующего сезона, но и использовать их на своих грядках. Удобрения, которые добавят необходимую питательную базу в почву, лучше применять уже сейчас, чтобы обеспечить полноценное восстановление грунта к весне. Не стоит забывать о сидератах — их посев осенью не только улучшит структуру почвы, но и повысит её плодородие.

Гранулированные удобрения часто можно найти по сниженным ценам, что также стоит учитывать. Удобрения на данный момент могут быть не только удобными в использовании, но и доступными по цене.

Семена: запаситесь заранее

Осень — прекрасное время для приобретения семян. Многие дачники игнорируют этот момент, но правильное заранее направленное внимание на срок годности семян может существенно повлиять на их всхожесть. Важно выбирать только качественный посадочный материал, особенно в условиях возможных дефицитов, связанных с санкциями и поставками.

Некоторые сорта, которые пользовались популярностью, могут просто отсутствовать в следующем сезоне, поэтому лучше предостеречь себя заранее и приобрести необходимые семена уже сейчас.

С 3 ноября 2026 года ужесточается ответственность за нарушения в миграционной сфере.

С завтрашнего дня вступает в силу Федеральный закон от 4 августа 2026 г. № 294-ФЗ, вносящий изменения в Кодекс Российской Федерации об административных правонарушениях.

Какие изменения предусмотрены Федеральным законом?

- Расширение оснований для выдворения

Закон в два раза расширяет перечень составов административных правонарушений, за совершение которых иностранные граждане подлежат административному выдворению. Общее количество статей, содержащих санкцию в виде выдворения, достигло 45.

В их число вошли, в частности, мелкое хулиганство, нарушение правил проведения публичных мероприятий, неповиновение законному распоряжению сотрудника полиции, а также дискредитация Вооруженных Сил Российской Федерации.

- Запрет на замену другим видом наказания

Увеличен список правонарушений, при совершении которых выдворение не может быть заменено на иные виды административных наказаний.

В него включены, в том числе, административные правонарушения, связанные с незаконным оборотом наркотических средств.

- Увеличение штрафов

Федеральным законом увеличены размеры нижних и верхних пределов административных штрафов для физических лиц за совершение правонарушений в сфере миграции.

- Изменения направлены на повышение эффективности и оперативности административного выдворения за пределы Российской Федерации иностранных граждан и лиц без гражданства, представляющих угрозу общественной безопасности, а также на ужесточение ответственности физических лиц за правонарушения в сфере миграции.

Пресс-служба МВД по Республике Адыгея

Соблюдение общественного порядка – одно из главных правил поведения граждан при посещении массовых гуляний.

Участникам массового мероприятия запрещается:

- проносить запрещенные к обороту предметы и вещества, огнестрельное и холодное оружие, колющие, режущие, а также иные предметы, которые могут быть использованы для нанесения телесных повреждений, пиротехнические изделия, огнеопасные, ядовитые и раздражающие слизистые оболочки человеческого организма вещества, алкогольные напитки, пиво, напитки и продукцию в стеклянной и металлической таре;

- крупногабаритные свертки, сумки, чемоданы и иные предметы, мешающие другим участникам, а также нормальному проведению массового мероприятия;

- выбрасывать предметы на трибуну, сцену и другие места выступлений участников массового мероприятия, а также совершать иные действия, нарушающие порядок проведения массового мероприятия;

- распивать спиртные напитки или появляться в пьяном виде в общественных местах;

- допускать выкрики или иные действия, оскорбляющие честь и достоинство других людей;

- совершать действия, оскорбляющие других граждан, нарушающие общественный порядок и угрожающие общественной безопасности;

- создавать помехи передвижению участников мероприятия и транспортных средств, забираться на ограждения, парапеты, осветительные устройства, площадки для телевизионных съемок, деревья, крыши, несущие конструкции и другие сооружения, не предназначенные для размещения на них людей;

- повреждать оборудование, элементы оформления сооружений и зеленые насаждения.

Зрители и участники массовых мероприятий, не соблюдающие правила поведения, могут быть привлечены к ответственности в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации.

О ставших известными фактах совершения преступлений и нарушений общественного порядка граждане могут сообщить по телефонам дежурной части МВД по Республике Адыгея: (8772) 59-64-00, либо по телефону 02 (с мобильного – 102), а также ближайшему наряду полиции.

Пресс-служба МВД по Республике Адыгея

За сутки в органы внутренних дел Адыгеи поступило 210 заявлений и сообщений от граждан, из которых 70 - по телефону 02. Из общего числа обращений, в городе Майкопе - 99, в Тахтамукайском районе - 37.

В оперативных сводках зарегистрировано 3 преступления, среди которых 2 кражи чужого имущества и 1 факт изъятия из незаконного оборота наркотических веществ.

Задержано двое подозреваемых, находившихся в розыске. Установлено местонахождение одного без вести пропавшего гражданина.

Выявлено 10 нарушений, связанных с неуплатой административного штрафа в срок.

На дорогах Адыгеи зарегистрировано 2 дорожно-транспортных происшествия, в результате которых 2 человека пострадали. Сотрудниками Госавтоинспекции задержано четверо водителей, управлявших транспортными средствами в состоянии алкогольного опьянения. Всего выявлено 202 нарушения Правил дорожного движения, из них 11 - допущено пешеходами.

Пресс-служба МВД по Республике Адыгея

Большой знаток и пропагандист музыкальной культуры адыгов был в зале, а на сцене звучали хорошо знакомые композиции.

В репортаже ГТРК «Адыгея»

Как рассказать о сложных вещах просто? Как через объектив смартфона убедить сверстников не поддаваться на провокации? Если вы задаётесь этими вопросами — вам к нам.

Министерство образования и науки Республики Адыгея запускает конкурс на лучший контент антиэкстремистской и антитеррористической направленности.

Что нужно сделать?

Создать видеоролик (до 3 минут), который покажет опасность радикальных идей и ценность гражданского мира. Это может быть:

история реального человека;

разбор фейка;

социальная реклама;

анимационный этюд.

Технические требования:

Разрешение:

минимальное — 720576 (4:3);

рекомендуемое — 1280720 (16:9).

Ориентация: строго горизонтальная.

Жанр: любой (игровой, документальный, анимация).

Главное условие:

в работе должна быть чётко выражена ваша (или вашей команды) позиция, образность и доверительная интонация.

Кто может участвовать:

ученики 7–9 классов;

ученики 10–11 классов;

студенты колледжей и вузов;

педагоги и специалисты по молодёжной политике.

Срок приёма работ: до 30 ноября 2026 года включительно.

Куда отправлять: https://max.ru/yandex.ru" target="_blank" rel="nofollow">konkurs.kvant01@yandex.ru

Что приложить: заполненную заявку и сам видеофайл (форматы MP4 или AVI).

Название файла: Фамилия_ТемаРолика (например: Иванов_МирБезОпасности).

Победители и призёры получат дипломы Министерства образования и науки Республики Адыгея и ценные подарки.

За всеми подробностями обращайтесь к координатору конкурса — старшему методисту детского технопарка «Кванториум» Пышной Ларисе Николаевне.

8-962-766-86-53.

В программе - концерт, выставки, национальная кухня, ремесла, акция «Пирог на четвертое» и фотовыставка «Лица России». Также будет отправлен гуманитарный груз в зону СВО.

Жителей и гостей республики приглашают отметить День народного единства вместе и стать частью большого праздника!

В министерстве здравоохранения республики рассказали, что долгие годы женщина не могла справиться с бесплодием. Сразу двое малышей родились благодаря бесплатному ЭКО.

На 37-й неделе беременности на свет появилась двойня разного пола – мальчик весом 2600 гр., ростом 48 см и девочка весом 2050 гр., ростом 47 см.

«Сейчас мама и малыши находятся под наблюдением врачей и готовятся к выписке домой», – добавили в Минздраве Адыгеи.

Алексей Гусев

ВК | Дзен | МАХ

Почему стоит попробовать этот суп?

• Легкость в приготовлении: Минимум продуктов и времени делают этот рецепт доступным для любого кулинара.
• Насыщенный вкус: Яркий грибной аромат, подчеркиваемый светлым соевым соусом, подарит настоящую гастрономическую радость.

Ингредиенты

• 250 г шампиньонов (лучше малыми целиками)
• 2 столовые ложки растительного масла
• 4 стакана чистой воды
• 1,5 чайной ложки светлого соевого соуса
• 2 столовые ложки кукурузного крахмала (по желанию, разведенного в 2 столовых ложках воды)
• 1/2 стакана свежей кинзы, мелко нарезанной
• 1 стебель зеленого лука, нарезанный
• Соль по вкусу

Пошаговое приготовление

1. Подготовка грибов: Тщательно промыть шампиньоны под холодной водой и высушить. Отделить шляпки от ножек, которые также понадобятся для супа.

2. Обжарка грибов: В разогретую кастрюлю добавить растительное масло и грибы, укладывая их в один слой шляпками вниз. Готовить на среднем огне, пока шляпки не подрумянятся и не появится их сок.

3. Приготовление супа: Влить в кастрюлю воду и добавить светлый соевый соус. Довести до кипения, накрыть крышкой и томить на среднем огне в течение пяти минут. После этого добавить соль и вмешать кукурузный крахмал, если используете. Готовить еще 30 секунд для загустения.

4. Подача: Перед подачей посыпать сверху мелко нарезанным зеленым луком и кинзой. Суп готов к наслаждению!

Приготовление этого простого и вкусного грибного супа подходит для любого времени года. Благодаря универсальности рецепта, его можно адаптировать с добавлением лапши или яйца, что сделает суп еще более сытным. Кулинария — это искусство, и здесь есть место для офисного эксперимента!

После долгих лет борьбы с бесплодием жительница Адыгеи впервые познала счастье материнства. Благодаря современным репродуктивным технологиям и профессионализму врачей на свет появились сразу два малыша!

Бесплатное ЭКО женщина прошла по направлению специалистов консультативно-диагностической поликлиники Майкопской городской клинической больницы. На протяжении всей беременности врачи внимательно следили за состоянием будущей мамы, чтобы обеспечить благополучное рождение детей.

На 37-й неделе беременности родилась разнополая двойня: мальчик весом 2600 гр., ростом 48 см и девочка весом 2050 гр., ростом 47 см. Плановое кесарево сечение прошло без осложнений. Сейчас мама и малыши находятся под наблюдением врачей и готовятся к выписке домой.

«Хочу от всей души поблагодарить врачей за то, что помогли мне впервые испытать радость материнства. Я ждала этого больше 26 лет. Спасибо всем, кто поддерживал меня и вселял уверенность. Теперь я мама двух прекрасных малышей!» — поделилась женщина.

Напомним, что жительницы Адыгеи могут выполнить процедуру ЭКО бесплатно по полису ОМС.

Подробная информация по телефонам:

+7(8772)210-234, доб.2062 +7(988)083-09-67

Национальный проект «Семья».

Воронкин Борис Иванович – член Союза художников СССР, заслуженный художник России. Автор внес большой вклад в сохранение творческих мастерских художников в Майкопе.

При всём многообразии художественных решений творчество Бориса Воронкина обладает внутренним единством. Его картины объединяют глубокое чувство родной земли, уважение к человеку, внимание к исторической памяти и стремление сохранить связь поколений. Художник постоянно возвращается к одним и тем же фундаментальным вопросам, но каждый раз говорит о них по-новому.

Персональная выставка позволяет увидеть это творчество именно в его многогранности — не как последовательность отдельных стилистических этапов, а как единое художественное пространство, в котором реализм и символ, история и современность, истина и фантазия существуют в постоянном диалоге.

Билеты здесь

Возможна оплата по Пушкинской карте

Современные методы устранения запахов

Инновационные технологии уже пришли на помощь в борьбе с неприятными ароматами. Вот пять наиболее эффективных способов, используемых клинерами:

Ежедневная профилактика

Для тех, кто ищет более мягкие способы борьбы с запахами, рекомендуются ионизаторы и очистители воздуха. Эти устройства эффективно вытягивают ненужные ароматы, делая воздух в помещении свежее. Хотя такие методы не могут справиться с сильными запахами, они идеально подходят для ежедневного использования и профилактики.

Профессиональные нейтрализаторы

Ферментные и сорбционные составы — это профессиональные средства, разработанные для устранения запахов. Первые способны расщеплять органические молекулы, тогда как вторые «вытягивают» запахи и эффективно нейтрализуют источники неприятных ароматов. Эти средства отлично подходят для устранения запаха пищи и гнили.

С учетом разнообразия методов избавления от запахов, выбор подходящего способа станет залогом вашего комфорта и здоровья. В борьбе с неприятными ароматами важно выбрать то, что действительно работает, и на что можно полагаться.

Идеальные компоненты почвы

Почву можно как купить, так и подготовить самостоятельно, комбинируя различные компоненты. К числу популярных ингредиентов относятся:

• Торф: как верховой, так и низинный — улучшает структуру грунта и повышает его способности удерживать влагу.
• Кокосовый субстрат: отличается отличной воздухопроницаемостью и устойчивостью к гниению.
• Перлит и вермикулит: помогают улучшить аэрацию и водоудерживающие свойства почвы.
• Гидрогель: отлично подходит для хранения влаги, что особенно важно для некоторых видов растений.

Не стоит забывать о почвобрикетах — они удобны в использовании, компактны и содержат все необходимые питательные вещества.

Натуральные добавки для улучшения почвы

Для повышения качества почвы можно использовать и более натуральные компоненты, такие как:

• Мох сфагнум: помогает удерживать влагу и улучшает аэрацию почвы.
• Сосновая кора: создает благоприятную среду, хотя может повышать кислотность субстрата, поэтому нужно быть осторожным с её количеством.

Современные технологические решения, такие как субстраты с ионитами, позволяют эффективно поддерживать баланс питательных веществ в грунте, что значительно упрощает уход за растениями.

Готовые грунты и их преимущества

Стоит отметить, что готовые смеси для посадки часто уже содержат необходимые добавки и не требуют дополнительной корректировки. Однако при самостоятельной подготовке почвы важно помнить о специфических потребностях различных растений и их требованиях к питательным веществам.

В результате, комплексный подход к созданию оптимальных условий для комнатных растений способствует продлению их жизни и улучшению декоративных качеств. Использование правильных компонентов в грунте — важный шаг к успеху в комнатном цветоводстве.

В 21 час 50 минут на пульт пожарной охраны поступило сообщение о том, что в центре Майкопа в кафе «Вкусно и точка» произошло возгорание.

— По прибытии пожарных наблюдалось открытое горение кухонного оборудования, — сообщили в МЧС по Адыгее.

Вскоре возгорание было локализовано и ликвидировано на площади 10 кв. метров. Погибших и травмированных нет.

Подписаться

Напоминаем:

не оставляй без присмотра;

объясни, что игра с огнем приведет к беде;

знай, где гуляет твой ребенок;

организуй досуг ребенка и сделай его безопасным.

3 ноября в Адыгее переменная облачность, без осадков.

Порывы ветра: до 6 м/с.

Майкоп | Мыекъуапэ +19

Адыгейск | Адыгэкъалэ +16

Гиагинский район | Джэджэ район +18

Кошехабльский район | Кощхьэблэ район +19

Шовгеновский район | Шэуджэн район +18

Красногвардейский район | Красногвардейскэ район +18

Тахтамукайский район | Тэхъутэмыкъое район +17

Теучежский район | Теуцожь район +17

Майкопский район | Мыекъопэ район +20

В горах | Къушъхьэхэм +2…+7

#ПогодАМ

Пожарно-спасательные подразделения реагировали на 1 пожар.

Погибших и травмированных нет.

На ликвидацию последствий дорожно-транспортных происшествий спасатели не привлекались.

На водных объектах происшествий не зарегистрировано.

Главное управление МЧС России по Республике Адыгея напоминает:

замени ветхую электропроводку;

не подключай несколько электроприборов к одной розетке;

убедись, что потушил сигарету;

приобрети пожарный извещатель и огнетушитель;

не оставляй без присмотра включённые электроприборы;

проверяй исправность электрооборудования.

19-летняя Алина из Майкопского района обнаружила незваную гостью, когда доставала постиранное постельное бельё. Змея застряла в резиновой манжете барабана и была без хвоста. К тому моменту она уже погибла.

Девушка предположила, что пресмыкающееся могло попасть в дом через канализацию: слив стиральной машины расположен почти на уровне земли и выходит в выгребную яму.

После этой истории появилось желание проверить слив стиральной машины?

Подписывайся, это BAZA: https://max.ru/baza

Температура воздуха днем поднимется до +18°C.

Возможен небольшой ветер 1-2 м/с с порывами до 4 м/с.

МН

ВК | Дзен | МАХ

Старший государственный инспектор Управления Россельхознадзора по Республике Мордовия и Пензенской области Андрей Плигузов отметил, что мягкость фрукта может сигнализировать о неправильном хранении. Это может привести к ухудшению органолептических качеств, а именно к водянистому вкусу, который многие не одобряют.

Эксперт также подчеркнул важность осмотра мандаринов перед покупкой. Если на кожуре есть помятости или бурые пятна, и она начинает отслаиваться, такие плоды следует обходить стороной. Эти признаки могут указывать на потенциальные проблемы с фруктом.

Кроме того, если в упаковке обнаружится хотя бы один заплесневелый мандарин, это сигнализирует о том, что и другие плоды, скорее всего, заражены. В таких случаях покупка этих фруктов не рекомендуется.

Что нужно знать при выборе мандаринов

• Проверяйте кожуру на наличие пятен и повреждений.
• Избегайте покупки, если в упаковке есть заплесневелые плоды.

Ситуация с поставками

Недавно также сообщалось о том, что мандарины из Китая не успевают доехать до Пензенской области, что может повлиять на рынок и цены на этот популярный фрукт в начале февраля.

Проблемы с рассадой: как распознать и устранить болезни

Каждый садовод знает: от здоровья рассады зависит весь урожай. Но что делать, если у растений появились странные признаки? Пожухшие листья, белые пятна или фиолетовые окраски могут вызывать панику, но не стоит спешить с выводами.

Рассада, как и человек, может болеть. Иногда это результат нехватки питательных веществ, а иногда — неправильного ухода. Подходя к подоконнику, важно внимательно осмотреть растения. Поднимаясь с подоконника, они могут натолкнуться на неожиданные проблемы, такие как недостаток азота, фосфора или калия.

Шаги диагностики и лечения

Чтобы разобраться в ситуации, садоводы могут воспользоваться несколькими шагами:

Наиболее распространенные недуги рассады

Вот несколько часто встречающихся проблем и способы их устранения:

• Недостаток азота: Листья желтеют и мельчают. Рекомендуется внекорневая подкормка мочевиной, которая быстро поможет вернуть зелёный цвет.
• Нехватка фосфора: Листья темнеют, корни становятся слабыми. Обратить внимание на температуру и кислотность почвы. Устранить проблему можно подкормкой монофосфатом калия.
• Недостаток калия: Наблюдаются «обожженные» края листьев и скручивание. В этом случае помогут сульфат калия.

Если рассада все равно выглядит болезненно, возможно, стоит заново посеять семена, так как новые растения могут обогнать страдающие старички, благодаря лучшим условиям для роста. Садите с любовью и терпением, и ваши помидоры ответят вам щедрым урожаем!

Еще совсем недавно картофель считался незаменимым атрибутом каждого стола. Его варили, запекали, подавали с разнообразными добавками, и никто не жаловался на тяжесть или дискомфорт в животе. В период обсуждения вреда картошки, стоит задуматься: не в самом ли способе её приготовления дело?

Почему картошка на самом деле не вредна

Большинство негативных оценок картофеля исходят именно от методов его приготовления. Жарка в масле, фритюр, высокое содержание соли и соусов превращают даже самый полезный продукт в тяжёлую и трудноперевариваемую пищу.

Если же подойти к картошке с другой стороны и готовить её без излишеств, то ситуация коренным образом меняется. Этот овощ является отличным источником клетчатки, особенно если его готовить в кожуре. Такая картошка проходит через кишечник мягко, не вызывая раздражения слизистой.

Как правильно готовить картошку для здоровья

Одним из позитивных открытий стало то, что если отварить картошку и затем охладить её, содержание крахмала изменяется. Он становится устойчивым, не переваривается мгновенно и служит пищей для полезных бактерий в кишечнике.

Текущая практика приготовления: картофель отваривается, затем остывает в холодильнике, а после добавляется в салаты или употребляется с кисломолочными продуктами. Результат не заставил себя ждать: пищеварение нормализовалось, «тяжесть» ушла, а общее состояние улучшилось.

Как картошка вошла в повседневный рацион

Во-первых, предпочтение отдается картофелю в мундире — в кожуре сохраняется больше всего полезных веществ.

Во-вторых, жарка сведена к минимуму. Чаще готовится отварная или запечённая картошка, иногда в сочетании с другими овощами. Например, простой картофельный салат из остывшего картофеля, зелени и капли масла стал настоящей находкой. Употребление такой еды дарит сытость без перегрузки желудка.

Организм реагирует положительно: отсутствует вздутие, больше не возникает желания отдохнуть после трапезы.

Таким образом, правильная картошка:

• мягко стимулирует работу кишечника
• создаёт ощущение сытости
• снижает тягу к сладкому
• не вызывает раздражения пищеварительной системы

В итоге картошка не является врагом — вред приносят лишь способы её приготовления. Так что стоит вернуться к традиционным рецептам и приготовить её в более натуральном виде.

Пробуйте и делитесь своими впечатлениями! Как вам больше нравится готовить картофель?

Что нужно знать о сахарах

Сахаром принято называть не только рафинированные сладости, но и природные сахара, содержащиеся в фруктах. Однако, когда речь идет о вреде, внимание акцентируется на переработанных формах, таких как сахароза и высокофруктозный кукурузный сироп. Организм действительно нуждается в углеводах, и правильный выбор источника может значительно повлиять на здоровье.

Директор департамента психиатрии питания Ума Найду утверждает, что нашему организму необходимо потребление сахара в сбалансированных количествах. Умеренное употребление рафинированного сахара может иметь свои плюсы, если подходить к этому осознанно.

Плюсы рафинированного сахара

1. Энергетическая поддержка. Рафинированный сахар служит быстрым источником энергии. Например, многие спортсмены используют его в качестве быстрого восполнения ресурсов после интенсивных тренировок, что позволяет организму быстро восстановить запасы гликогена.

2. Управление уровня глюкозы. В случаях низкого уровня сахара в крови, употребление сахара может мгновенно повысить уровень глюкозы, что часто применяется в медицинских учреждениях.

3. Сладкое дополнение к здоровым продуктам. Диетологи утверждают, что небольшое количество сахара может помочь улучшить вкус полезных, но менее привлекательных продуктов, таких как кислая клюква.

Красные флаги потребления сахара

Несмотря на некоторые преимущества, чрезмерное потребление сахара может быть опасным. Согласно исследованиям, это приводит к высокому риску ожирения, диабета 2 типа и заболеваний печени. Также высокосахарные диеты могут вызвать сердечно-сосудистые заболевания, повысить уровень триглицеридов и вызвать воспаление.

По оценкам специалистов, увеличение потребления сахара на 5% приводит к увеличению вероятности сердечно-сосудистых заболеваний на 6%. В то же время повысившуюся вероятность инсульта определяют в 10%.

Согласно рекомендациям Управления по контролю за продуктами и лекарствами США, безопасная норма добавленного сахара для среднего взрослого человека не должна превышать 50 граммов в день, что равно примерно 12 чайным ложкам. Американская кардиологическая ассоциация находит, что для мужчин это количество должно составлять не более 36 граммов, в то время как для женщин — 25 граммов, что соответствует 6 чайным ложкам.

Кто угрожает яблоням зимой?

В основном, вредители, такие как мыши и зайцы, могут активно повреждать корни и стволы деревьев. Люди часто недооценивают угрозу, и лишь весной, когда обнаруживают обгрызенные участки коры, понимают, что упустили время для защиты. Поэтому в этом вопросе важно действовать заранее.

Шаги к защите яблонь

Методы защиты штамба

Профессионалы рекомендуют комбинировать различные методы защиты. Используйте специальные сетки, спанбонд и лапник, чтобы создать надежный барьер от грызунов. Следует помнить, что некоторые материалы, такие как полиэтилен или рубероид, могут навредить, создавая конденсат, который приводит к выпреванию коры. Используйте исключительно дышащие материалы, чтобы обеспечить необходимую вентиляцию.

Важно также помнить, что приманки от грызунов можно использовать, но только в защищенных контейнерах, чтобы избежать accidental poisoning домашних животных и птиц.

Подготовив свои яблони к зиме с помощью простых, но эффективных мер, садоводы смогут сохранить здоровье своих деревьев для будущих урожаев. Зима не станет для них страшной, если профилактика будет проведена вовремя.

Быстрые и ароматные закуски

1. Кабачки с чесноком и майонезом

За считанные минуты можно легкого перекуса с насыщенным вкусом. Молодые кабачки не требуют очистки — они сохраняют свою нежность и сочность.

• Ингредиенты: 1 молодой кабачок; 4 ст. ложки майонеза (или сметаны напополам); 2–3 зубчика чеснока; 2 ст. ложки растительного масла; соль, перец, зелень.
• Приготовление: 1. Тщательно промойте кабачок и нарежьте его кружочками толщиной 0,7–1 см. 2. В глубокой тарелке смешайте майонез с пропущенным через пресс чесноком, добавьте соль и перец. 3. Разогрейте плоскую тарелку с маслом, выложите кружки кабачков в один слой, посолите их. 4. Смажьте чесночным соусом и отправьте в микроволновку на 5–10 минут в зависимости от мощности.

Сытное угощение с сыром

2. Кабачки под сырной шапкой

Сытный вариант с расплавленным сыром, который будет радовать вас на завтрак или ужин.

• Ингредиенты: 2 небольших кабачка; 100 г твёрдого сыра; 2 ст. ложки сметаны; 2 зубчика чеснока; соль, перец.
• Приготовление: 1. Нарежьте кабачки кольцами (всего 0,5 см). Посолите, оставьте на 5 минут, затем промокните. 2. Смешайте сметану с пропущенным чесноком. 3. Выложите кабачки, смажьте соусом, посыпьте тертым сыром. 4. Готовьте 3–4 минуты до расплавления сыра.

Необычный перекус

3. Кабачковые мини-пиццы

Простая, но необычная идея для перекуса. Используйте кабачки в качестве основы для пиццы!

• Ингредиенты: Нарезанный кружками кабачок; томатная паста; сыр (моцарелла и твердый); колбаса или ветчина.
• Приготовление: 1. На кружочки кабачка выложите томатную пасту. 2. Добавьте кусочек моцареллы и колбасы. 3. Посыпьте тертым твердым сыром и готовьте 6–10 минут.

Небольшие советы: выбирайте молодые кабачки с нежной кожицей, раскладывайте их только в один слой для равномерного прогрева и корректируйте время приготовления по мощности вашей микроволновки. Приятного вам аппетита!

Подготовка черенков и вдохновение для прививок

Черенки были заготовлены зимой, в декабре, и были надежно упакованы в полиэтиленовые пакеты и тетрапак для защиты от грызунов. Хранились они на северной стороне дома в снегу. Весной, с началом сокодвижения, пришло время делать прививки. В инструментах использовались пила, нож, канцелярский нож и изолента для фиксирования прививок.

Процесс прививки и уход

• Прививки были проведены в расщеп, и все работы были выполнены с высочайшей аккуратностью.
• Через 20 дней после прививки начали появляться первые листья, что подтверждало успех операции.

Чтобы обеспечить черенкам оптимальные условия, в пакетах были проделаны отверстия для отвода конденсата, а сами пакеты слегка надрывались для лучшего проветривания. Успех прививок стал настоящим триумфом, так как абсолютно все черенки прижились.

Результаты и первые плоды

Уже в следующем году, в 2021, ирга и боярышник начали цвести и плодоносить, радуя глаз первыми урожаями. Это доказывает, что саженцы, которые были удачно привиты, способны не только выжить, но и приносить плоды уже на следующий год. Кроме того, для улучшения роста веток рябины использовалась толстая алюминиевая проволока, чтобы направлять их в нужное русло.

Данный опыт демонстрирует, что прививка рябины — это не только выполнимая, но и весьма успешная задача. Этот процесс позволяет получать уникальные сорта плодов и обогащать личные сады новыми вкусами и впечатлениями.

Количество порций: 6, время приготовления: 30 минут.

Питательная ценность

Каждая порция содержит: калорийность — 432,2 ккал, белки — 28,6 г, жиры — 27,1 г, углеводы — 18,9 г.

Необходимые ингредиенты

• Филе сельди — 4 кусочка
• Молоко — 225 мл
• Яблоко — 1 шт.
• Репчатый лук — 2 головки
• Зеленый лук — 1 пучок
• Белый хлеб — 4 кусочка
• Куриные яйца — 3 шт.
• Горчица — 1 ст. ложка
• Винный уксус — 2 ст. ложки
• Сахар — 2 ч. ложки
• Растительное масло — 1/4 стакана
• Молотый черный перец — по вкусу

Пошаговое руководство по приготовлению

Для новых кулинарных идей загляните на сайт Eda.ru.

По сообщению МЧС по РА, информация о возгорании поступила на пульт пожарной охраны в 21.50 .

«Незамедлительно на место происшествия были направлены силы и средства Майкопского пожарно-спасательного гарнизона.

По прибытии наблюдалось открытое горение кухонного оборудования.

Огнеборцы оперативно проложили рукавные линии и приступили к ликвидации огня.

Вскоре возгорание было локализовано и ликвидировано на площади 10 кв. метров. Погибших и травмированных нет»,- говорится в сообщении.

МЧС по РА

Сгенерированный нейросетью коллаж объединяет в одном пейзаже достопримечательности города Биробиджан (столицы Еврейской автономной области):

Железнодорожный вокзал Биробиджана — монументальное здание в центре композиции, являющееся одним из главных ворот города.

Фонтан «Менора» — расположен на Привокзальной площади перед зданием вокзала. В его центре возвышается символ иудаизма — семисвечникменора.

Памятник ШоломАлейхему — монумент знаменитому еврейскому писателю, классику литературы на идише, который изображён сидящим в кресле.

Река Бира и мост — в правой верхней части кадра видны река Бира (давшая название городу) и пересекающий её автомобильный мост.

Следите за нашими публикациями: впереди ещё много интересных маршрутов!

Проблема недостатка пространства

Однокомнатные квартиры часто страдают от нехватки свободной площади. Как правило, их заполняют различные предметы: позже переоснащать пространство становится крайне сложно. Чтобы решить эту проблему, необходимо тщательно рассмотреть возможность перепланировки с учетом всех деталей.

Ключевые моменты, которые стоит учесть:

• Обсудить возможность с экспертом, чтобы понять, какие перегородки можно убрать без риска для здания.
• Объединить кухню с жилым пространством, что позволит создать более открытое окружение.
• Оптимизировать прихожую: возможно, её стоит преобразовать в дополнительное жилое пространство или расширить санузел.

Эффективное зонирование и оформление

Когда пространство избавлено от лишних перегородок, появляется возможность его разумного зонирования. Например, кухонный угол можно отделить барной стойкой. Стену лучше использовать для установки телевизора, чтобы его не находился в зоне активного отдыха детей. Как вариант, детскую зону можно отделить с помощью стеллажа:

• Скрытые кровати помогут освободить пространство по утрам.
• В центре помещения можно оставить свободную зону, где будет удобно принимать гостей или позволить детям играть.

Кроме того, стоит обратить внимание на цвет и стиль оформления. Светлые оттенки визуально расширяют пространство, а простые и легкие предметы мебели способствуют ощущению свободы. Перепланировка станет ощутимым шагом к созданию уютной среды, пригодной для жизни, учебы и отдыха.

Хотя подобные изменения требуют времени и усилий, результат стоит затраченных ресурсов: даже небольшую квартиру можно превратить в комфортное и радующее глаз пространство, отвечающее всем требованиям современности.

Подписаться на MAX

Незамедлительно на место происшествия были направлены силы и средства Майкопского пожарно-спасательного гарнизона.

По прибытии наблюдалось открытое горение кухонного оборудования.

Огнеборцы оперативно проложили рукавные линии и приступили к ликвидации огня.

Вскоре возгорание было локализовано и ликвидировано на площади 10 кв. метров.

Погибших и травмированных нет.

Уважаемые жители региона! Главное управление МЧС России по Республике Адыгея напоминает: будьте внимательны при обращении с огнем. Не подвергайте опасности себя и жизни своих близких.

В случае возникновения пожара звоните по телефонам "01" или "101".

Растения-защитники вашего сада

1. Чеснок: Этот ароматный продукт не только придаёт блюдам особый вкус, но и служит надёжной преградой для тли и других вредных насекомых. Посаженный рядом с клубникой, чеснок значительно уменьшает риск повреждений от земляничного клеща и долгоносиков.

2. Бархатцы: Эти яркие цветы не только радуют глаз, но и обладают отталкивающим ароматом для многих вредителей. Лучшая стратегия — высаживать их по периметру вашего участка. Они помогают в борьбе с нематодами и проволочником, а также будут отличным компаньоном для клубники.

3. Бузина: Эти кустарники удивительно стойки к вредителям и никогда не страдают от черносмородинного клеща или плодожорки. Высаженные рядом с смородиной и крыжовником, они создают идеальную защиту.

Народные средства от вредителей

1. Полынь: Это мощное растение поможет избавиться от множества вредителей. Для этого достаточно приготовить настой, заполнив половину 10-литровой ёмкости нарезанными листьями, залив водой и дав настояться. Готовый раствор нужно кипятить, затем процеживать и использовать для обработки растений.

2. Чистотел и одуванчик: Оба этих растения также очень эффективны в борьбе с насекомыми. Чистотел помогает справиться с пилильщиками, а одуванчик — с тлей и клещами, делая их отличным выбором для натуральной защиты.

3. Табачные настои: Этот средством против вредителей стало популярным среди садоводов, отлично защищая растения от гусениц и других нежелательных насекомых. Кроме того, стоит высаживать рядом с основными культурами укроп, петрушку и лук, которые тоже обладают защитными свойствами.

Используя вышеперечисленные растения, можно создать среди овощей и фруктов настоящую экосистему, способствующую здоровью и гармонии на вашем участке. Давайте беречь природу и относиться к ней с заботой!

Гости познакомились с народными промыслами и традициями разных культур. Свои площадки представили татарская, адыгская, армянская, дагестанская, русская и корейская общины.

Фестиваль стал поводом встретиться, поделиться своим наследием и лучше узнать друг друга. У каждого народа своя культура и история, но всех нас объединяет общий дом — Россия. Бережное отношение к традициям и взаимное уважение помогают сохранять дружбу и согласие.

Народов много — Россия одна!

Подписаться на MAX

Ингредиенты, которые впечатляют

• Для бисквита: 2 яйца, 20 мл молока 2,5%, 40 г рисовой муки, щепотка ванилина, ? ч.л. разрыхлителя и 4 г подсластителя.
• Для пропитки: 40 мл кипятка, 10 мл лимонного сока и 2 г подсластителя.
• Для мусса: 340 г мягкого творога (5%), 200 мл кефира (1%), 14 г желатина + 70 мл воды, 100 г мякоти мандаринов и 7 г подсластителя.
• Для мандаринового слоя: 350 г мандаринов, 6 г желатина + 30 мл воды и 5 г подсластителя.

Общее количество для тортов составляет 800 г мандаринов, что в очищенном виде эквивалентно 600 г.

Этапы приготовления: от бисквита до финального слоя

Приготовление бисквита: Вкусный бисквит начинается с тщательно взбитых яиц с подсластителем и ванилином до состояния пышной массы. Затем, при постоянном взбивании, добавляют молоко. В отдельной емкости соедините муку и разрыхлитель, просейте в яичную массу и аккуратно перемешайте, сохраняя воздушность.

Выпекайте в заранее разогретой духовке при 180 °C в течение 13-15 минут. Остывший бисквит аккуратно охладите.

Пропитка и мусс: Для пропитки просто смешайте все ингредиенты, остудив до комнатной температуры. Теперь дело за приготовлением мусса. Нам нужно растворить желатин, а затем смешать его с мягким творогом и кефиром. После добавления мякоти мандаринов и подсластителя создается невероятно вкусный слой.

Сборка торта: Используя разъемное кольцо, вставьте бисквит, пропитайте его, затем выложите дольки мандаринов. Уберите в холодильник для подачи прохлады. После застывания добавьте мусс, укрывайте пленкой и продолжайте остывание. Поверх мусса аккуратно выливается мандариновый слой, который настигает процесс застывания еще на пять часов.

После полного застывания торт можно извлечь, снять ацетатную пленку и нарезать на порции. Этот освежающий десерт непременно станет угощением, от которого никто не сможет устоять!

В горах:

Лагонаки +8… +11 °C

г. Оштен +2… +3 °C

Ольга Ефимова/Советская Адыгея

Подписаться

Он рассказал, что рядом со старинными украшениями, золотым шитьем, оружием, доспехами и конской упряжью будут представлены работы современных авторов, сохраняющих традиционные ремесла и находящих новые художественные формы.

Фото: Телеграм-канал Мурата Кумпилова

ТАСС/Кавказ в Максе

Подписаться на MAX

Мы начали приводить в порядок поселок Удобный, и надо делать это комплексно — глава Адыгеи

В Государственном историческом музее откроется выставка о культуре адыгского народа

Делегация Адыгеи приняла участие в Фестивале культуры и спорта народов юга России в Махачкале

В столице Адыгеи ликвидировали возгорание в многоквартирном доме

Студенты из Адыгеи выиграли миллион рублей на хакатоне по цифровой трансформации на приз мэра Москвы

Выставка заслуженного художника России Бориса Воронкина пройдет в Адыгее

Подписаться

Подписаться на MAX

Фото: Телеграм-канал Мурата Кумпилова

ТАСС/Кавказ в Максе

Подписаться на MAX

Подписаться на MAX