С 16 по 22 июня пройдет неделя информирования о важности физической активности.
В современном мире уровень активности продолжает снижаться из-за сидячего образа жизни, связанного с работой и использованием транспорта.
Сидячий образ жизни негативно влияет на здоровье — повышается риск ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний, возникают проблемы с опорно-двигательным аппаратом и ухудшается общее самочувствие.
Лишний вес, неправильное питание, стресс и плохая экология также способствуют развитию ожирения и других заболеваний.
Особенно страдают люди с варикозной болезнью — боль и отеки могут перейти в тромбоз, опасный без лечения. Малоподвижность ухудшает психическое состояние и качество сна, ведь организм не получает необходимой нагрузки.
Не откладывайте заботу о себе - начните двигаться больше уже сегодня. Ваше здоровье в ваших руках!
