Народные средства для нормализации давления: от валерианы до грейпфрута

При проблемах с артериальным давлением народные рецепты это доступный и эффективный способ помочь себе. Чаи, настои и натуральные соки могут оказать положительное влияние на уровень давления.

Способы при повышенном давлении

Валериановый чай

Для приготовления этого чая потребуется 15 граммов измельченных корней валерианы. Их необходимо поместить в термос и залить 180 мл кипятка. Закрыть термос и оставить настаиваться в течение суток. После этого настой следует процедить и принимать по 30 мл трижды в день перед едой.

Настой пустырника

15 граммов травы пустырника нужно залить стаканом кипятка и настаивать 30 минут. Рекомендуется принимать по 1/4 стакана четыре раза в день за полчаса до приема пищи.

Калина с медом

Измельчите в блендере один стакан промытых ягод калины, смешайте с медом в равных пропорциях. Принимать следует по одной чайной ложке трижды в день до еды. Хранить смесь необходимо в холодильнике.

К числу других полезных растений, которые помогают снизить давление, относятся мята, мелисса, боярышник и черноплодная рябина.

Рецепты при пониженном давлении

Имбирный чай

Для чашки имбирного чая понадобится 0,5 чайной ложки порошка имбиря или небольшой кусочек корня. Его следует добавить в очень горячий сладкий чай. Рекомендуется пить такой чай три раза в день.

Настой родиолы розовой

Чтобы приготовить настой, возьмите одну чайную ложку измельченного корня родиолы и поместите его в термос. Залейте 900 мл кипятка и настаивайте 40 минут. Принимать следует по 150 мл три раза в день за полчаса до еды. Можно добавить немного меда для улучшения вкуса.

Грейпфрут

Ежедневное употребление одного грейпфрута или 250 мл свежевыжатого сока поможет повысить давление. Главное избегать добавления сахара.

Другие растения, которые могут помочь в повышении давления, включают женьшень, лимонник и элеутерококк.