Средиземноморский хумус: с нежностью авокадо и оливками в каждой ложке

Средиземноморский хумус: с нежностью авокадо и оливками в каждой ложке

Хумус, уже давно покоривший сердца гурманов по всему миру, представляет собой не просто закуску, а настоящую кулинарную находку. Этот нежный крем на основе нута, щедро приправленный пряностями и лимонным соком, прекрасно сочетается с лепешками и свежими овощами. Но если добавить к классическому хумусу оливки и авокадо, то вкусовая палитра приобретает новые, яркие оттенки, пишет Дзен-канал "Еда от ШефМаркет".

Ингредиенты для восхитительного хумуса

  • Нут (вареный) — 300 г
  • Авокадо (спелый) — 1 шт.
  • Оливки (зеленые или черные, без косточек) — 50 г
  • Оливковое масло (extra virgin) — 3 ст. л.
  • Паста тахини — 2 ст. л.
  • Сок лимона — 2 ст. л.
  • Чеснок — 1 зубчик
  • Соль — по вкусу
  • Паприка — для подачи
  • Вода или жидкость из-под нута — по желанию

Пошаговая инструкция к идеальному хумусу

  • Подготовьте нут: Если используете консервированный, хорошо промойте его. В случае отварного — просто остудите. Чтобы добиться более нежной текстуры, можно удалить кожицу с каждого зернышка.
  • Измельчите авокадо и оливки: Очистите авокадо и удалите косточку, нарежьте на небольшие кусочки. Оливки также можно измельчить — если они очень соленые, рекомендуется промыть их предварительно.
  • Смешайте компоненты: В блендер положите нут, авокадо, оливки, чеснок, тахини и лимонный сок. Влейте оливковое масло. Взбивайте до получения однородной, кремовой консистенции. При необходимости добавьте немного воды или жидкости от нута, чтобы достичь нужной текстуры.
  • Приправьте: Пробуйте на вкус и, если потребуется, добавьте соль. Для дополнительного аромата можно использовать щепотку зиры или молотого кориандра.
  • Подача: Переложите хумус в труд, создайте углубление ложкой, полейте сверху оливковым маслом и посыпьте паприкой или рубленой зеленью.
  • Полезные советы и особенности

    Тахини можно легко приготовить в домашних условиях, просто измельчив поджаренный кунжут с растительным маслом. Хумус сохраняет свежесть в холодильнике до 3–4 дней, если накрыть его пленкой или крышкой. Для более насыщенного вкуса рекомендуется дать хумусу настояться в холодильнике от 30 минут до часа. Оливки предпочтительно использовать без уксуса, чтобы они не перебивали нежный вкус авокадо.

    В этом средиземноморском хумусе с авокадо и оливками соединяются не только богатство вкуса, но и польза для здоровья. Пробуя новое сочетание, вы не только удивите своих гостей, но и подарите себе маленькое гастрономическое чудо.

    Источник: Еда от ШефМаркет

    Лента новостей