Энергетические напитки пользовались популярностью среди молодежи, но вопрос о содержании кофеина в них по-прежнему вызывает споры. Эта удивительная инфографика раскрывает, сколько бодрящего вещества содержится в напитках известных брендов.
Кофеиновый рейтинг
На текущий момент исследователи не пришли к единому мнению о вреде энергетиков. Некоторые научные исследования связывают их употребление с увеличенным риском негативных последствий, в то время как кофе, по ряду данных, способен улучшать психоэмоциональное состояние.
Основная проблема заключается в том, что многие люди не осознают, сколько кофеина они потребляют через энергетические напитки. Данная инфографика может помочь в устранении этого пробела.
Лидеры по содержанию кофеина
На первом месте по кофеину стоят напитки Bang и Reign, в каждой банке которых содержится целых 300 миллиграммов на 473 миллилитра. Замыкает тройку лидеров Beyond Raw Lit с 250 миллиграммами. Напитки 3D, 5-hour Energy Shot, C4 Energy, Alani Nu, Celsius и Ghost имеют по 200 миллиграммов кофеина, хотя объемы их упаковок различаются: например, 5-hour Energy Shot представлен в маленьких бутылочках по 57 миллилитров. Наименьшее количество кофеина — у вариантов Red Bull: 80 миллиграммов в банке объемом 250 миллилитров.
Сравнение с кофе
Для наглядности: в стандартном шоте эспрессо, который составляет 30-50 миллилитров, содержится примерно 60-80 миллиграммов кофеина. Кофе, приготовленный в турке, может содержать от 130 до 200 миллиграммов, в зависимости от сорта.
Однако кофеин — не единственный ингредиент, заслуживающий внимания. К примеру, энергетик Rockstar лидирует по содержанию сахара с 63 граммами на банку, а Nos и Monster идут следом с 54 граммами. У Red Bull этого показателя в два раза меньше — 27 граммов, но стоит учесть, что и объем его упаковки меньше.
Следует помнить, что состав и содержание ингредиентов могут варьироваться в зависимости от страны производства и выбранного вкуса.
