Марина, 39 лет, оказалась в ловушке постоянного стресса. Двое детей, муж на вахте и работа на удалёнке превращали её день в бесконечный череду забот. Каждый вечер она сталкивалась с одной и той же проблемой — что приготовить на ужин?
Вечерние заботы
С окончанием Zoom-встречи в 18:40, Марина открывает холодильник и замирает. Мясо не разморожено, вчера были макароны, а дети отказываются от овощей. В такие моменты начинается вечерний квест: придумать, купить, приготовить и убрать. Сложно сдерживать раздражение, когда обычный ужин становится настоящей битвой.
“Ужин превращается в конфликт. Я чувствую себя уставшей и злюсь на всех, хотя просто хотела провести вечер с семьей”, — делится Марина.
Стресс в привычной рутине
Так живут многие семьи — жизнь на кухне стала источником ежедневного стресса. Упрощенные задачи, такие как «накормить семью», превращаются в серьёзные испытания. Если каждый вечер — это борьба за ужин, когда же находить время для себя?
Решение проблемы
В один из выходных, Марина решила изменить подход. Она попробовала запланировать заранее и сделать заготовки — не «марафон по готовке на неделю», а простую систематизацию. Начав с пиццы и фрикаделек, она потратила всего два часа на все приготовления. Результат не заставил себя ждать: на следующей неделе ей больше не приходилось паниковать по поводу ужина. Всего за 15 минут она могла накрыть стол без стресса и суеты.
Опыт Марины вдохновил на создание нового курса, нацеленного на женщин, которые постоянно заняты. В рамках курса предусмотрено изучение правильного хранения, использование сезонных продуктов, составление списков удобных и вкусных блюд, которые действительно будут съедаться без перегрузки на кухне.
Теперь доступна предзапись на курс «Система простых заготовок для тех, у кого мало времени». Эти знания и навыки могут помочь многим женщинам, стремящимся организовать свой быт так, чтобы ужин стал не источником стресса, а радостной частью семейного вечера.
