Новые исследования показывают, что кофе способен не только взбодрить, но и улучшить способность справляться со сложными задачами. В условиях стресса и ограниченного времени чашка кофе может стать настоящим вашим союзником, сообщает Дзен-канал "Вокруг света".
Эксперименты с кофеином
Ученые из Колледжа Амхерст провели обширные эксперименты, результаты которых подтверждают, что кофеин может значительно улучшить настойчивость. В исследовании приняли участие 329 студентов, которые столкнулись с различными заданиями, специально разработанными с элементами, решаемыми и нерешаемыми. Таким образом, исследователи смогли оценить, как долго участники будут пытаться решить задачи, не имеющие решения.
Перед каждым экспериментом участников разбивали на три группы. Первая группа получала жевательную резинку с кофеином, вторая — без него, а третья группа вообще не имела доступа к жевательной резинке. Содержание кофеина варьировалось: в одном эксперименте это было 40 миллиграммов, а в другом — 100 миллиграммов, что соответствует крепкой чашке напитка.
Кофеин и стресс
Результаты первых двух экспериментов показали, что увеличение дозы кофеина ведет к заметному увеличению настойчивости участников: в среднем они тратили на 14% больше времени на нерешаемые задачи. Студенты, получившие кофеин, были более выводными и проявляли большую упорность в своих попытках.
Третий эксперимент был более стрессовым — участникам предложили держать руку в холодной воде, что повышает уровень кортизола. Эти условия показали, что кофе помогает не только при решении задач, но и в стрессовых ситуациях. Студенты, которые одновременно испытывали стресс и напитались кофеином, становились более настойчивыми нежели их товарищи, которые не получили кофе. В таких обстоятельствах они тратили больше времени на попытки решить задачи, даже когда решение, казалось бы, невозможно.
Что это значит для нас?
Исследование подчеркивает потенциальные преимущества кофе как инструмента для увеличения продуктивности, особенно в моменты стресса. Хотя настойчивость и желание решить сложные задачи могут быть полезными, стоит помнить и о возможности стресса. Возможно, чашка кофе станет вашим верным другом в борьбе с умственными испытаниями. Однако, не забывайте следить за своим самочувствием и уровнем энергии!
