Осторожно: эти ошибки превращают ваш дом в рассадник бактерий

Вы уверены, что ваш дом крепость чистоты?

На самом деле, даже если вы регулярно убираетесь, ежедневные привычки могут превратить его в инкубатор для миллионов бактерий.

И речь не о редких супермикробах, а о банальной кишечной палочке, стафилококке и плесени, которые процветают там, где вы меньше всего ожидаете.

70% источников заразы создаем мы сами, нарушая простые правила.

Ошибка 1: Влажные полотенца и губки.

После душа вы вешаете полотенце на крючок, чтобы просохло, но в теплой влажной ванной оно не высыхает, а лишь накапливает бактерии.

Исследование Университета Аризоны показало: через 3 дня использования на полотенцах появляется больше микробов, чем на сиденье унитаза.

Губки для посуды еще хуже: их пористая структура впитывает остатки пищи, создавая идеальную среду для размножения сальмонеллы.

Справиться с этой проблемой просто: полотенца каждые 23 дня, а губки кипятите 5 минут или замачивайте в растворе хлоргексидина.

Ошибка 2: Контейнеры с едой на потом.

Вы ставите теплый суп в холодильник, думая, что холод сразу остановит бактерии.

Но пока блюдо остывает, в нем успевают размножиться тысячи микроорганизмов.

FDA предупреждает: еда, оставленная при комнатной температуре дольше 2 часов, становится опасной.

Разливайте горячее по мелким контейнерам так оно остынет быстрее.

И никогда не храните готовые блюда рядом с сырым мясом: сок из упаковки может протечь, заразив всё вокруг.

Ошибка 3: Стирка при низких температурах.

Режим 30C экономит энергию, но не убивает бактерии.

Ученые из Боннского университета обнаружили: на одежде, постиранной при 30C, остается до 60% патогенов.

Раз в месяц стирайте белье при 60C, добавляя кислородный отбеливатель для цветных тканей.

Для детских вещей и нижнего белья это правило должно стать нормой.

Ошибка 4: Закрытые окна и отсутствие вентиляции.

Влажность выше 60% рай для плесени.

Вы сушите белье в комнате, готовите без вытяжки и редко проветриваете?

Споры плесени уже осели на стенах и книгах.

Открывайте окна на микропроветривание даже зимой, а в ванной после душа включайте вентилятор на 15 минут.

Для измерения влажности купите гигрометр он стоит как пачка кофе, но спасает от аллергии.

Ошибка 5: Грязные гаджеты и пульты.

Ваш смартфон в 10 раз грязнее ободка унитаза.

Вы кладете его на стол, берете во время еды, а потом удивляетесь расстройству желудка.

Протирайте гаджеты антибактериальными салфетками раз в день.

Пульты, дверные ручки и выключатели тоже рассадники микробов. Добавьте их в список для ежедневной дезинфекции.

Бактерии размножаются в геометрической прогрессии: одна клетка за 24 часа превращается в 5 миллионов.

Простые изменения в привычках нарушают этот цикл. Например, проветривание снижает влажность, а стирка при 60C уничтожает яйца пылевых клещей.

Самый неожиданный лайфхак: заморозьте плюшевые игрушки.

Дети таскают их повсюду, а стирать часто нельзя.

Положите игрушку в пакет и отправьте в морозилку на ночь: холод убьет 90% бактерий.

Утром просто встряхните и она снова безопасна.

Чистота не только блестящий пол и вымытая посуда, это контроль над невидимыми угрозами.

Начните с малого: поменяйте полотенце, откройте окно и выбросьте вчерашний суп.

Через месяц ваш дом станет крепостью не только для вас, но и против бактерий.