Недавние исследования подтверждают, что регулярное употребление чая может значительно уменьшить риск развития диабета второго типа. Ученые приписывают это воздействие высоким уровням антиоксидантов, содержащихся в напитке, которые помогают поддерживать здоровый уровень сахара в крови, а также способствуют улучшению работы кишечника, сообщает Дзен-канал "Наша Жизнь".
Польза чая в цифрах
По данным исследования, ежедневное употребление чая может снизить риск возникновения диабета на впечатляющие 28%. Особенно заметен этот эффект у тех, кто предпочитает черный чай. Учеными было выявлено, что люди, выпивающие хотя бы одну чашку черного чая в день, на 47% менее подвержены развитию серьезных заболеваний, связанных с диабетом, по сравнению с теми, кто не употребляет этот напиток вообще или делает это редко.
Исследование и его результаты
Исследование, проведенное Европейской ассоциацией по изучению диабета, охватило более 1900 человек в Китае. Участников опрашивали о частоте потребления чая: от "никогда" до "каждый день". В ходе анализа крови и мочи исследователи оценили уровень сахара и инсулинорезистентность у добровольцев. Результаты показали, что регулярное употребление чая связано с увеличением выделения сахара с мочой, что, в свою очередь, помогает контролировать уровень сахара в крови.
Мнение экспертов
Профессор Тонжи Ву из Университета Аделаиды подчеркивает: "Данные свидетельствуют о значительном защитном эффекте привычного употребления чая для контроля уровня сахара в крови. Это преимущество особенно выражено у любителей черного чая". Профессор Зилин Сан из Юго-Восточного университета добавляет, что ежедневная чашка темного чая может стать простым и эффективным шагом к улучшению питания и общего состояния здоровья, а также снижению риска диабета второго типа.
