Врач-стоматолог с более чем 12-летним опытом подготовил перечень распространенных ошибок, которые могут негативно сказаться на здоровье зубов и десен. В этом материале можно проверить, возможно ли вы допускаете одну из них, сообщает Дзен-канал "Улыбка радуги".
Ошибки в выборе средств для ухода за полостью рта
1. Использование жесткой зубной щетки
Многие считают, что жесткость щетки напрямую связана с качеством чистки зубов. Однако, по мнению экспертов, жесткие щетки могут повредить эмаль и способствовать повышенной чувствительности зубов. Рекомендуется использовать мягкие щетки с ровным срезом щетины.
2. Самовольное применение лечебных зубных паст
Лечебные пасты часто содержат активные компоненты и предназначены для специфических проблем. Использовать их без назначения врача может привести к дисбалансу микрофлоры полости рта. Каждый случай индивидуален, поэтому стоит обратиться к стоматологу для выбора подходящей пасты.
Необходимые дополнения к уходу
3. Ограничение гигиены только зубной щеткой и пастой
Эти средства недостаточны для полноценного очищения полости рта. Не следует забывать о межзубных ершиках, зубной нити и ополаскивателях. Они помогут удалить налет, который не доступен простому очищению щеткой.
- Зубные нити: лучше использовать вощеную или невощеную.
- Ополаскиватели: используйте обычные средства для ежедневного ухода, а антимикробные — только по указанию специалиста.
Правила для эффективной чистки зубов
4. Пропуск вечерней чистки зубов
Чистка зубов дважды в день — правило, известное каждому с детства. Однако вечерняя гигиена порой откладывается на утро, что увеличивает риск кариеса. Ночью слюна реже омывает зубы, что создает благоприятные условия для роста бактерий.
5. Неправильные движения щеткой
Чистка зубов с горизонтальными движениями может забить налет в межзубные промежутки. Лучше осуществлять чистку вертикально: от десны к режущему краю, легкими подметающими движениями.
