Кабачковые чудеса на зиму: три оригинальных заготовки, которые стоит попробовать

Кабачковые чудеса на зиму: три оригинальных заготовки, которые стоит попробовать

Кабачки славятся своей универсальностью и подходят для создания разнообразных блюд. Помимо привычных рагу и оладий, существует масса творческих способов их использования. Эти три интересных заготовки — кабачковая пицца, вафли и соус — позволят сохранить летний вкус даже в морозные зимние дни.

Кабачковая пицца: легкость и вкус

Пицца на основе кабачков станет отличной альтернативой традиционной. Бережное использование вкуснейшего овоща делает ее не только легкой, но и сочной.

Ингредиенты:

  • 250 г кабачков
  • 1 яйцо
  • 150 г цельнозерновой муки
  • 3 г разрыхлителя
  • Соль по вкусу

Приготовление:

  • Кабачки необходимо измельчить с помощью блендера.
  • Добавить яйцо, соль, муку и разрыхлитель. Хорошо перемешать до состояния липкого теста.
  • Влажными руками сформировать основу пиццы.
  • Выпекать в разогретой до 190 °C духовке около 15 минут.
  • Добавить любимую начинку и запекать еще 5-10 минут.
  • Основу можно заморозить для быстрого использования в будущем — пицца за 10 минут станет реальностью!

    Кабачковый соус: универсальное решение

    Этот соус пригодится для различных блюд, будь то паста, мясо, рыба или сэндвичи. Он не только прост в приготовлении, но и очень полезен.

    Ингредиенты:

    • 500 г кабачков
    • 100 г помидоров
    • 50 г болгарского перца
    • 2-3 зубчика чеснока

    Приготовление:

  • Овощи нарезать и выложить на противень.
  • Запекать в духовке при 190 °C в течение 20 минут.
  • После запекания дать остыть, затем очистить перец и чеснок от кожуры.
  • С помощью блендера превратить овощи в однородную массу.
  • Соус удобно хранить в морозильной камере в порционных контейнерах — это позволит наслаждаться вкусом лета круглый год.

    Кабачковые вафли: необычный подход

    Необычные кабачковые вафли засияют на праздничном столе. Их можно подавать с йогуртовым соусом, добавив каплю оригинальности в каждое угощение.

    Ингредиенты:

    • 250 г кабачков
    • 70 г банана
    • 1 яйцо
    • 60 г муки из зеленой гречки и 40 г рисовой
    • 1 ч. л. разрыхлителя
    • Специи: корица, имбирь, кардамон

    Приготовление:

  • Измельчить кабачки с бананом в блендере.
  • Добавить яйцо, специи, муку и разрыхлитель, перемешать до однородной массы.
  • Готовить вафли в вафельнице до появления золотистой корочки.
  • Эти вафли можно заморозить и разогревать в тостере, наслаждаясь домашним вкусом в любое время года!
    Источник: kiwihealthy

    Лента новостей