Низкоуглеводное ореховое печенье: идеальный десерт без глютена и сахара

Низкоуглеводное ореховое печенье: идеальный десерт без глютена и сахара

Открывается новая эра здорового питания с легким в приготовлении ореховым печеньем, которое не содержит глютена и сахара. Это низкоуглеводное лакомство стало настоящей находкой для сторонников правильного питания – попробуйте вкусный десерт, который подарит заряд энергии!

Калорийность и состав:

КБЖУ: 353/25/23/6

В следующем списке представлены проверенные ингредиенты, которые помогут создать идеальное печенье. Поэтому, не бойтесь экспериментировать с продуктами, о которых вы могли не знать!

Ингредиенты на 40 штук:

  • 200 г арахисовой пасты
  • 50 г соевого протеина (изолят)
  • 20 г кокосовой муки
  • 5 г разрыхлителя без глютена
  • 100 г молока
  • 2 яйца
  • 8 г подсластителя
  • 2 щепотки соли
  • Ванилин или экстракт для аромата

Как приготовить?

  • Сначала объединим все сухие ингредиенты.
  • Добавляем остальные компоненты и тщательно перемешиваем до получения однородного теста.
  • Сформируем небольшие шарики меньше грецкого ореха.
  • Выпекаем при температуре 180°C в течение 15-20 минут до легкой золотистой корочки.
  • После выпечки остужаем.
  • Похожие рецепты для любителей здорового прагана:

    • Овсяное печенье с семенами льна – ПП рецепт без сахара
    • Протеиновые батончики с арахисовой пастой – лакомство без углеводов
    • Низкоуглеводное пирожное «Картошка» – оригинальный десерт без сахара
    Источник: ПП РЕЦЕПТЫ БЕЗ САХАРА

    Лента новостей