Эти домашние батончики стали настоящим открытием для здоровья и вкуса. Созданные из натуральных ингредиентов, они представляют собой богатый источник питательных веществ, клетчатки и полезных жиров. Идеальны для перекуса, их можно употреблять на завтрак или брать с собой в дорогу.
Сложность и время приготовления
Приготовление энергетических батончиков не требует особых кулинарных навыков, так как процесс прост и не подразумевает выпечки. Весь процесс займет всего 15 минут, а после охлаждения в холодильнике – 2 часа. Общая продолжительность – лишь 2 часа 15 минут, что делает их приготовление быстрым и удобным.
Состав ингредиентов
- Овсяные хлопья – 120 г
- Финики – 150 г
- Миндаль – 50 г
- Грецкие орехи – 50 г
- Кокосовая стружка – 30 г
- Какао-порошок – 2 ст. ложки
- Кокосовое масло – 2 ст. ложки
- Молотое льняное семя – 1 ст. ложка
- Вода – 2–3 ст. ложки
Этапы приготовления
Эти энергетические батончики без сахара отлично подходят не только для активных людей, но и для тех, кто хочет заменить покупные сладости более полезными альтернативами. Приготовив их один раз, легко организовать доступный и здоровый перекус на несколько дней вперед.
