Имя Николы Теслы стало символом не только гениальности, но и жажды знаний, а его жизнь – примером строгого подхода к самодисциплине и здоровью. Этот выдающийся изобретатель не только сделал множество открытий, но и разработал уникальные привычки, включая особую философию питания, которая позволяла ему оставаться активным и бодрым даже в почтительном возрасте.
Питание как наука
Тесла высказывался: «Человеческое тело – это машина. Она требует правильного ухода и подходящего топлива». Этим «топливом» учёный понимал еду, но не просто любую еду, а тщательно подобранную и сбалансированную. Для него питание не было чем-то легкомысленным, это скорее было рассчитанным подходом к жизни.
Рацион учёного включал:
- Завтрак: питательный и насыщенный – составленный из масла, молочных продуктов и каш, обеспечивающий энергией на целый день.
- Ужин: богатый белками – яйца, творог и сыр.
- Отказ от обеда: Тесла считал, что между завтраком и ужином обед лишний – он мешает перевариванию пищи и вызывает сонливость.
Овощи вместо мяса
Поразительным фактом было то, что Тесла практически не употреблял мяса, считая его «закисляющим» и влияющим на ясность мысли. В его рационе преобладали овощи, лёгкие супы и молочные продукты, а рыба появлялась нечасто. Биограф Теслы, Марк Зайфер, отмечал, что учёный проявлял глубокий интерес к полезности и вреду различных продуктов.
Интересно и то, что Тесла ограничивал себя в определённых видах пищи, таких как фасоль и чечевица, полагая, что они способствуют различным заболеваниям. Современные исследования подтвердили многие его предположения.
Подход к жизни и здоровью
Будучи человеком привычек, Тесла практиковал различные ритуалы для поддержания умственной активности. Например, перед сном он сжимал и разжимал пальцы рук, веря, что это пробуждает клетки мозга. Прогулки также были частью его распорядка – до 16 километров в день, которые позволяли ему оставаться в форме и активно обдумывать свои идеи.
Тесла был сторонником строгого образа жизни. Он не курил, не употреблял алкоголь и считал целомудрие способом сохранить свою энергию. В 1933 году он выражал уверенность, что правильное питание и дисциплина могут подарить долгую жизнь. К сожалению, его мечта дожить до 140 лет осталась неосуществлённой, но Тесла оставил после себя наследие, которое живёт и по сей день.
