Родительство — это не просто радости, но и множество преждений, и в первую очередь, вопросы о том, как наладить режим сна для малыша. Как же сделать так, чтобы ребенок научился засыпать без помощи родителей?
Почему малыши не хотят спать?
Часто родители сталкиваются с ситуацией, когда даже усталый малыш начинает капризничать при попытках уложить его спать. Причин этому может быть множество:
Поиск близости: Для детей важна родительская близость, и когда они оказываются одни в кроватке, это может вызывать у них страх и неуверенность.Привычка к кормлению: Малыши нередко засыпают на руках родителей, и если они понимают, что после сна их укладывают в кроватку, они могут сопротивляться засыпанию, чтобы не потерять этот момент.Неудобства в кроватке: Просыпаясь в мокрой или холодной постели, ребенок может начать беспокоиться и чувствовать себя одиноко, что приводит к страху перед сном.Как приучить ребенка засыпать самостоятельно?
К важным шагам для облегчения процесса обучения самостоятельному засыпанию относится:
Режим дня: К шести месяцам у малыша должен сформироваться режим, который включает фиксированные часы пробуждения, кормления и засыпания.Спокойные игры: За два часа перед сном нужно предлагать ребенку тихие и успокаивающие игры, исключая активные занятия.Ассоциация с кроваткой: Кроватка должна быть местом только для сна, поэтому не следует кормить или играть в ней.Использование успокаивающих игрушек: Мобиль или карусель с успокаивающей музыкой создадут атмосферу, способствующую засыпанию.Постепенное отдаление: Перекладывать ребенка в кроватку нужно, когда он еще не заснул, и оставлять его постепенно привыкать к самостоятельному засыпанию.
