Фруктовый салат не только радует глаз, но и наполняет организм витаминами, полезными для здоровья в любое время года. Это легкое и освежающее блюдо можно быстро приготовить для завтрака, десерта или легкого перекуса. Особенно оно популярно в теплые месяцы, когда хочется угостить себя чем-то необычным и полезным, сообщает Дзен-канал "Еда от ШефМаркет".
Время и сложность
Время приготовления: всего 15 минут.
Калорийность: около 80 ккал на 100 г.
Сложность: легкая.
Ингредиенты для фруктового наслаждения
- Яблоко — 1 шт.
- Груша — 1 шт.
- Апельсин — 1 шт.
- Банан — 1 шт.
- Киви — 2 шт.
- Греческий йогурт — 150 г.
- Мед — 1 ст. л. (по желанию).
- Лимонный сок — 1 ч. л.
- Горсть орехов или семян (для украшения).
Приготовление шаг за шагом
Фруктовый салат — это не только визуальное удовольствие, но и калейдоскоп полезных свойств. Фрукты богаты витаминами и клетчаткой, что делает их идеальным выбором для любого рациона. Экспериментируя с комбинациями, можно удивлять себя и своих близких каждый раз новой вариацией этого замечательного блюда. Приготовление фруктового салата не только enhances кулинарные навыки, но и добавляет яркие эмоции в жизнь. Приятного аппетита!
