Клюквенный чай — это не просто освежающий напиток, а настоящий эликсир здоровья. Согласно словам экспертов, ежедневное употребление двух чашек этого ароматного чая может принести массу пользы для организма.
Этот органический напиток используется с давних времен как домашнее средство для улучшения самочувствия и естественной детоксикации. Диетолог Прачи Джайн в интервью с Healthshots поделилась множеством преимуществ этого чая.
Потрясающие преимущества
- Обогащенный антиоксидантами, клюквенный чай положительно влияет на здоровье сердца.
- Способствует снижению уровня холестерина и артериального давления.
- Является детокс-напитком, который помогает ускорить обмен веществ, утолить жажду и может способствовать снижению веса.
- Способствует расслаблению, улучшает качество сна и помогает справиться с беспокойством.
- Благодаря содержанию витамина C, клюква усиливает иммунную систему и улучшает состояние кожи и волос.
- Имеет противовоспалительные свойства и помогает выводить токсины из организма.
Тем не менее, важно помнить, что оптимальная доза составляет две чашки в день. Употребление избыточного количества может вызвать аллергические реакции или иные неприятные побочные эффекты.
Как правильно заварить клюквенный чай?
Заваривание клюквенного чая — процесс, похожий на приготовление других травяных чаев. Для этого нужно:
Клюква также обладает мочегонными свойствами, что может помочь в очистке мочевыводящих путей. Однако некоторые могут найти это неудобным.
Диетолог рекомендовала начинать с небольшой дозы, повышая ее постепенно по мере отсутствия побочных эффектов. Если же они все-таки появились, стоит остановиться и проконсультироваться с врачом.
