Выбор напитков не должен ставить под угрозу вашу фигуру. К счастью, существует множество невероятно вкусных, но при этом низкокалорийных рецептов кофе, которые помогут удержать вес под контролем. Вот 10 идей, как порадовать себя вкусными кофейными напитками без лишних калорий, пишет Дзен-канал "Вкусный кофе".
Классические и инновационные решения
Среди известных и новых способов приготовления кофе можно выделить:
- Американо: Непревзойденный по своей простоте и вкусу, этот напиток включает лишь эспрессо и горячую воду, не имея никаких добавок, что делает его практически калорийным — всего 2 калории.
- Латте с миндальным молоком: Замена обычного молока на несладкое миндальное создает легкий и приятный кофе с калорийностью лишь около 30 калорий.
- Кофе с корицей: Корица не только радует ароматом, но и ускоряет обмен веществ. Добавив всего полчайной ложки к черному кофе, вы создаете вкусный и полезный напиток всего за 5 калорий.
- Мокко с какао без сахара: Замена шоколада на какао-порошок существенно снижает калорийность. В этом напитке всего 40 калорий.
Освежающие и питательные напитки
Для любителей прохлады и полезных перекусов:
- Холодный кофе с кокосовым молоком: Идеален для жаркого дня. Этот вариант включает эспрессо, кокосовое молоко и лед, а его калорийность составляет около 35.
- Протеиновый кофе: Совмещая кофе с протеиновым порошком, вы получаете не только вкусный, но и питательный напиток с калорийностью около 50, в зависимости от порошка.
- Кофе с имбирем и медом: Имбирь усиливает обмен веществ, а небольшой кусочек меда добавит сладости. Весь напиток обойдется вам в 20 калорий.
Эти десять рецептов позволят наслаждаться любимым кофе, не беспокоясь о лишних калориях. Каждое из предложений уникально и создаст возможность разнообразить утренние ритуалы, при этом оставаясь в рамках здорового питания.
